Nutricionista sugere sobremesa em todas as refei��es para crian�as

Seria ben�fico oferecer sobremesa �s crian�as a cada refei��o? A nutricionista Sarah Almond-Bushel acredita que sim. Especialista em nutri��o infantil, ela defende que, quando as refei��es s�o agrad�veis, as crian�as t�m maior probabilidade de mudar seus h�bitos alimentares. Um estudo conduzido pela TUI BLUE mostrou que 72% dos pais consideram seus filhos exigentes em rela��o � comida. Segundo Sarah, isso acontece porque muitos pais n�o incluem a sobremesa como parte de todas as refei��es.

Alimenta��o inadequada pode impactar negativamente o desempenho escolar, crescimento e desenvolvimento f�sico de crian�as e adolescentes. Por outro lado, aqueles que consomem cinco ou mais por��es de frutas e vegetais diariamente apresentam melhor bem-estar mental.

A nutricionista brit�nica afirma que � prefer�vel tratar a sobremesa como componente normal das refei��es, em vez de us�-la como recompensa ap�s a crian�a terminar o prato principal. Em entrevista ao jornal The Sun, ela destacou a import�ncia de tornar a alimenta��o uma experi�ncia prazerosa e divertida, incentivando a experimenta��o e envolvendo as crian�as no processo de escolha do card�pio.

O estudo da TUI BLUE tamb�m revelou que 21% das crian�as entrevistadas acreditam que cozinhar com os pais as incentivaria a provar novos alimentos. Adicionalmente, 17% estariam dispostas a experimentar algo diferente caso os pais se vestissem com fantasias engra�adas durante as refei��es.

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Outro dado interessante da pesquisa � que viagens em fam�lia podem influenciar positivamente a alimenta��o das crian�as. Mais de dois ter�os dos entrevistados afirmaram gostar de experimentar pratos t�picos de diferentes culturas quando t�m a oportunidade.