Uma pesquisa da Universidade de Sussex, na Inglaterra, por exemplo, revelou que seis minutos di�rios de leitura j� aliviam o estresse e as tens�es
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O h�bito de ler ainda est� longe de ser uma realidade para que o Brasil seja considerado um pa�s leitor. A realiza��o de uma nova edi��o presencial da Bienal Mineira do Livro, em Belo Horizonte, nesta semana, coloca o assunto em evid�ncia com seus 10 dias de programa��o e milhares de livros dispon�veis. A iniciativa comp�e um, ainda pequeno, calend�rio fomentador da leitura, cuja pr�tica est� sendo cada vez mais indicada nos consult�rios de psicologia, como parte do tratamento para quest�es que envolvem a sa�de mental.
A indica��o serve para quem j� l� ou aqueles que ainda insistem em afirmar que n�o gostam de ler, visando estimular emo��es e sentimentos. Independentemente de os leitores buscarem informa��o, conhecimento, divers�o ou at� mesmo uma “v�lvula de escape”, entre tantos outros motivos, o importante � saber que essa pr�tica proporciona diversos benef�cios para a mente e o corpo.
Luciana Thomsen ensinou o filho Matheus a ler desde cedo, o que contribuiu para que ele melhorasse um quadro de d�ficit de aten��o
Marcos Vieira/EM/D.A Press
Uma pesquisa da Universidade de Sussex, na Inglaterra, por exemplo, revelou que seis minutos di�rios de leitura j� aliviam o estresse e as tens�es. Ler melhora o funcionamento do c�rebro, desenvolve o senso cr�tico, estimula a imagina��o, amplia o conhecimento, enriquece o vocabul�rio e a escrita.
A psic�loga, bibliotec�ria, doutora e mestre em ci�ncia da informa��o Marina Nogueira Ferraz explica que, ap�s a identifica��o de uma quest�o espec�fica, sendo depress�o ou ansiedade, por exemplo, podem-se indicar textos, liter�rios ou n�o, com potencial terap�utico, sugerindo a leitura e posterior interpreta��o, focando em sentimentos e percep��es decorrentes da hist�ria. O processo � denominado “biblioterapia”.
Marina conta que essa indica��o � considerada uma terapia alternativa, mesmo n�o estando inserida no campo das terapias complementares, �rea de estudo das ci�ncias da sa�de. O processo funciona mais como um campo de estudo e pr�tica para auxiliar no autoconhecimento e consequente melhoria na qualidade de vida.
O tratamento com livros acontece de forma interdisciplinar. O psic�logo conta com a ajuda de profissionais da biblioteconomia e educa��o, especializados em leitura terap�utica para indicar t�tulos, conduzir as conversas sobre a obra e avaliar os resultados.
A biblioterapia incentiva as emo��es por meio da identifica��o do leitor com os personagens para harmonizar os sentimentos adversos, em forma de catarse. Como se trata de uma �rea interdisciplinar, quem trabalha com biblioterapia deve ter uma base mais aprofundada nas �reas de psicologia e filosofia.
A psicanalista e neurocientista mineira �ngela Mathylde Soares explica que a multidisciplinaridade contribui para as interven��es em diversas do- en�as, pois a associa��o de muitos saberes beneficia as avalia��es e a preven��o, sendo assertivamente trabalhada e pesquisada. “Ler � libertador e a compreens�o do que se l� � a hist�ria do homem, da cidade, do pa�s e por a� vai. N�o se devem excluir as leituras contadas e interpretadas, tamb�m muito usadas em cl�nicas, como a conta��o de hist�rias, a teatraliza��o da hist�ria e o reconto”, afirma.
Segundo Marina, a literatura terap�utica tem comprova��o cient�fica. Em uma busca r�pida pelo termo ‘bibliotherapy’ na base de dados internacional PubMed, especializada em ci�ncias da sa�de, por exemplo, s�o mais de 600 resultados sobre estudos envolvendo esse processo. A biblioterapia pode ser individual ou em grupo, sendo ideal manter um acompanhamento de m�dio e longo prazos. “Uma sess�o pode ajudar, mas os efeitos somente ser�o sentidos com alguns encontros, quando a afinidade das pessoas com os textos e uns com os outros possibilitarem uma entrega e um v�nculo maior, gerando melhores resultados.
Servi�o
Bienal Mineira do Livro 2022
Tema: O reencontro � real
Data: at� 22 de maio
Ingresso – R$ 20 (inteira) e R$ 10 (meia-entrada) – no link https://bienalmineiradolivro.com.br/compre-seu-ingresso/
Local: BH Shopping, estacionamento do Piso Ouro Preto
15/05/2022 04:00
- atualizado 18/05/2022 13:08
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